|
*sigh* Why oh why...
I fractured my right ankle... so much for working out
*sad look*
|
2481 kcal
|
Yağ: 101,26g | Prot: 103,78g | Karb: 295,40g.
Kahvaltı: 100% Apple Juice, Chewing Gum (Sugarless). Öğle Yemeği: Dill Cucumber Pickles, All Natural Roasted Turkey Breast, Lacey Swiss Cheese, Hamburger Bun, Creamy Ranch Dip, Oreo double, Dry-roasted Pistachios, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Akşam Yemeği: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Broccoli Cheddar Soup, Tomato & Mozzarella Sandwich on Ciabatta Bread. devamı için...
|
|
3219 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|