go go diet Günlüğü, 24 Kas 17

go go diet Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

jus alpukat pke susu dan gula bagus ga si...

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Kasım 2017:

864 kcal

Yağ: 40,63g | Prot: 23,51g | Karb: 107,79g. Kahvaltı: Madu, Jahe, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Sayur Campuran, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Singkong Goreng, Susu Coklat, Gula Pasir, Alpukat. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Bakwan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bihun Goreng. devamı için...

1772 kcal

Egzersiz: Zumba - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

biasanya saya no gula klo beli ditukang jus..

24 Kas 17 üye tarafından: Ryn99

halo kak, dikurangin aja sih, kalo perlu dihilangkan. untuk mengurangi kadar gula dalam darah aja supaya metabolisme lancar :))

24 Kas 17 üye tarafından: matcha taro

aku bawa gula sendiri..tropicana slim..kadang g pke gula juga

24 Kas 17 üye tarafından: mikha.putri18

pilih salah satu aja kak, pake susu kental manis aja apa gula aja. baiknya sih batasi pnggunaan gula, susu kental manis jg gulanya tergolong tinggi ya kak

24 Kas 17 üye tarafından: choirunnisa58

Maksi smua masukannya... sangat membantu...

28 Kas 17 üye tarafından: go go diet


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

go go diet Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

go go diet Günlüğü, 24 Kas 17

Yorum Gönder

go go diet Kilo Geçmişi