|
Два дня болезни и отсутствие аппетита дали о себе знать! Не думала, что от ужасного самочувствия можно извлечь плюс)) хотя сдаётся мне, что плюс этот ненадолго, и исчезнет, как только я вернусь в свой нормальный рабочий режим. Задача #1: восстановить силы, но при этом сохранить вес. Как бы это сделать?🤔
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 16,91g | Prot: 50,56g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Мёд. Akşam Yemeği: Мёд, Травяной Чай, Пиканта Аджика Домашняя, Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Боржоми Вода Минеральная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|