24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3798 kcal
|
Yağ: 146,84g | Prot: 168,53g | Karb: 315,92g.
Kahvaltı: Bolo Mármore, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Laranjas, Kiwi, Continente Ananás em Calda, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Francesinha, Alheira, Batatas Fritas, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Chouriços, Planta Manteiga, Pão Branco, Sangria. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|