|
Обед: салат-100, сметана-25, гематоген.💫
|
1240 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 41,60g | Karb: 81,27g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Каймак, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген Классический , Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Ариант Котлеты Нежные, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы Краб . devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Imperatritsa24 Kilo Geçmişi
|