24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 85,47g | Karb: 60,95g.
Kahvaltı: Canela, Italac Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Italac Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energético, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|