|
Bu hafta bir hayli dikkat ettim ama yarın hem kahvaltıda hem de öğlen yemeğinde biraz fazla yiyip akşamla dengelemek istiyorum :))
|
1331 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 56,32g | Karb: 211,41g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Kahve (Demlenmiş), Nutella Nutella, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Mandalina, Nescafe İkisi Bir Arada, Kabaklar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Mandalina, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Kanadı, Kabaklar. Aperatifler/Diğer: Eti Puf Hindistan Cevizli. devamı için...
|
|