|
uda turun dua kilo😄😄
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 21,17g | Karb: 38,11g.
Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selasilvi37176 Kilo Geçmişi
|