24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 95,60g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil. Öğle Yemeği: Swiss Cheese , Albertsons Sliced Roast Beef, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Butter , Real Foods Corn Thins. Akşam Yemeği: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Catelli Fusilli Pasta, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Great Value Frozen Broccoli Cuts, Real Foods Corn Thins. Aperatifler/Diğer: Frozen Blueberries, Butter , Real Foods Corn Thins. devamı için...
|
Haftada 14,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|