25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 27,32g | Prot: 79,89g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Суфле, Печенье к Чаю, Магнит Банан, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Грибы Вешенки. Akşam Yemeği: Ikea Суфле в Шоколаде, Сладовянка Коровка Сливочная, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|