25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 36,48g | Karb: 48,49g.
Kahvaltı: Aldi Filet Americain, Wasa Volkoren Cracker, Cappuccino. Öğle Yemeği: Notenmix (Ongezouten), AH Snack Tomaatjes , HAK Bruine Bonen, Peren, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Rucola Sla Melange. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Optimel Griekse Stijl Drinkyoghurt Granaatappel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|