25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 126,07g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Delice Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Café, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Öğle Yemeği: Manzana, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Claras de Huevo. Akşam Yemeği: Nuez, Nutrytec Salsa Cesar, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Huevo Cocido, Hacendado Guacamole Natural Fresco, Pechuga de Pollo sin Piel, Florette Mezclum. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|