25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 134,45g | Prot: 74,84g | Karb: 22,80g.
Kahvaltı: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas. Öğle Yemeği: Cenouras, Prozis Manteiga Amêndoa Fibras, Continente Linguiça Extra, Continente Manteiga com Sal Açores, Ovo. Akşam Yemeği: Prozis Manteiga Amêndoa Fibras, Continente Queijo da Ilha Ralado, Continente Bacon Fatias Finas, Continente Manteiga com Sal Açores, Ovo, Continente Linguiça Extra. Aperatifler/Diğer: Prozis Manteiga Amêndoa Fibras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|