Disciplina, autocontrole e domínio próprio!!! Deus é muito maravilhoso, sozinha eu não teria chegado onde cheguei!! Tenha certeza em seu coração de que você pode chegar onde quer, mas isso implica em deixar de ser vítima das situações e passar a ser proativo, fazer acontecer, aceitar que tem que haver mudanças, aceitar deixar todo passado e todos os erros para trás. Não sinta seu passado como culpa, sinta como aprendizado, tenha atitudes diferentes e resultados diferentes virão. Tudo só depende de você e de sua vontade!! "Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu. Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;" (Eclesiastes 3:1,2) 16% de gordura corporal!!! Rumo aos 15!!!
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2933 kcal
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Yağ: 158,13g | Prot: 217,03g | Karb: 154,38g.
Kahvaltı: Integralmedica Glutamina, Probiótica 100% Pure Whey, Pasta de Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel. Öğle Yemeği: Sadia Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Alcatra, Contra-filé, Ovo de Codorna, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Sadia Coração de Frango, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Banana à Milanesa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Picanha sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Nestlé Leite Ninho, União Açúcar Refinado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
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Sem cirurgia plástica, sem remédios e sem dietas radicais!!
25 Kas 17 üye tarafından: djanearaujo
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Parabéns! Realmente tem que haver muito esforço para chegar onde chegou! Não é fácil, portanto és uma vitoriosa! 👏👏👏
25 Kas 17 üye tarafından: Francbc
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Tá sequinha!! parabéns :0
25 Kas 17 üye tarafından: maria.matos
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Parabéns! 👏👏👏👏 Inspiração para todos nós.
25 Kas 17 üye tarafından: Ellen Simone
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25 Kas 17 üye tarafından: Salseiro
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25 Kas 17 üye tarafından: djanearaujo
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Obrigada Maria.Matos e Ellen Simone! :)
25 Kas 17 üye tarafından: djanearaujo
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Parabéns mesmo e graças a Deus por vc conseguir. Estou determinada a emagrecer controlando minha alimentação, me ajuda com dicas...👏🏼👏🏼😘
25 Kas 17 üye tarafından: Priscila-15
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Parabéns! ! tb estou nessa luta e não é fácil.. ver seu antes e depois so me incentivou ainda mais a lutar por meus objetivos.
25 Kas 17 üye tarafından: Raquel Cerqueira
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25 Kas 17 üye tarafından: Camila.Gramelick
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Parece ser outra pessoa.
E de alguma forma, é outra pessoa, mesmo.
Parabéns.
25 Kas 17 üye tarafından: Maria.xpy
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Obrigada Priscila, Camilaiia, Raquel e Maria!! Precisando de dicas é só perguntar @Priscila-15!!! Maria.Xpy, hoje sou outra pessoa mesmo, olho no espelho e as vezes nem acredito!!! :)
25 Kas 17 üye tarafından: djanearaujo
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25 Kas 17 üye tarafından: kkzue
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Que lindo o que você escreveu! É isso aí mesmo! Também tenho plena certeza que sem a ajuda de Deus eu não teria conseguido! 🙌🏽
25 Kas 17 üye tarafından: letoliver
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Parabéns pelo excelente resultado. Com Deus no comando tudo se torna possível!
25 Kas 17 üye tarafından: Cinara_Prado
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Maravilhosaaa, parabéns!!!!
25 Kas 17 üye tarafından: Gaferrero
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25 Kas 17 üye tarafından: LaryChaves
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Gostei de Eclesiastes! E parabéns pela vitória!
25 Kas 17 üye tarafından: Leandro_Favero
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25 Kas 17 üye tarafından: meiriiiiii
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Nossa que diferença, Parabéns querer é poder....força de vontade é tudo!!!
25 Kas 17 üye tarafından: Cassiad
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