25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 64,58g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Mais, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: la Collina Dell'olio Bio Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Uovo, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Zucchine, la Collina Dell'olio Bio Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Ravioli Freschi al Salmone. Aperatifler/Diğer: Latte al Cioccolato, Noci, Myprotein Omega 3, Pane Bianco Tostato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|