25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 83,66g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Дымов Индейка Копченая, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Радужная Форель (Выращиваемая), Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|