26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 22,53g | Karb: 52,65g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Roggebrood. Akşam Yemeği: AH Chipolata Worstjes, Hutspot. Aperatifler/Diğer: Notenmix (Ongezouten), Cappuccino, Chocolaatjes, Speculaas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|