26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 75,33g | Karb: 236,21g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: AH Mini Quiche Lorraine, Hema Sandwich Gerookte Zalm-Roomkaas, AH Sandwich Bacon Ei Eiersalade, Aldi Sandwich, Trader Joe's Mini Muffins, Dr. Oetker Verwen Mini Muffins met Stukjes Chocolade, Hema Petit Fours. Akşam Yemeği: Jumbo Crema Di Balsamico , Ijsbergsla, Puntpaprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|