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Séance du dimanche apres le repas. Plus courte que d'habitude mais bon ça ira pour un dimanche... Et puis l'important c'est la moyenne hebdomadaire.
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1345 kcal
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Yağ: 55,12g | Prot: 63,12g | Karb: 149,51g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sucre, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Bridelight Beurre 40%. Öğle Yemeği: Café Expresso, Sucre, Saucisse de Francfort, Gâteau Anniversaire Serena Fraise, Choucroute Cuite, Saint Alby Palette Fumée, Baguette. Akşam Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette, Baguette, Vinaigre Balsamique, Parmesan (Dur), Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
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3782 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, pas - 1 saat, Elliptique maison - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
ah ah ce matin je suis allée dans le garage et mon mari était entrain de sortir un énorme carton du coffre de la voiture. Il m'a crié "non non non "
Trop tard c'était mon cadeau de 🎅 (le même tapis de course que toi 😍😍). Ce ne sera plus une surprise mais vivement maintenant !!
26 Kas 17 üye tarafından: La champenoise
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Super!!! Il est gentil ton mari, comme ma femme qui a commandé mon elliptique après que j'en ai parlé. Le soutien et la compréhension des proches sont essentiels à notre réussite!
Tu va pouvoir te débarrasser de beaucoup de calories grace à ça et en plus faire travailler pas mal de muscles.
26 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
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Hihi comme mon chéri avec le tapis, j’ai eu aussi Noël à l’avance du coup je suis très très motivée et la balance et ravie 😄
26 Kas 17 üye tarafından: dadoulove1
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Purée les boules je suis célibataire 😂🤣😂
26 Kas 17 üye tarafından: Benfufu
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27 Kas 17 üye tarafından: La champenoise
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Benfufu en même temps à l'année ça coûte moins cher un elliptique qu'un mec... 😁😁😁
27 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
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27 Kas 17 üye tarafından: La champenoise
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27 Kas 17 üye tarafından: Benfufu
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