25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 178,46g | Karb: 545,78g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Petto di Pollo, Carne, Morato American Burger, Il Pastaio Chicche Tricolori, Ikea Food Rösti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso. Akşam Yemeği: Riso Basmati, Eurospin Riso Basmati , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|