26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 77,74g | Karb: 13,95g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: Morangos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Azeitonas Verdes, Vitacress Salada Ibérica, Azeite Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Banha de Porco, Carne de Vaca Picada, Vitacress Salada Ibérica, Carne de Porco Picada. Aperatifler/Diğer: Prozis Manteiga Amêndoa Fibras, Azeitonas Verdes, Continente Presunto. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|