27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 51,59g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Öğle Yemeği: Ijsbergsla, AH Tijgerbrood Bruin, AH Gebraden Kipfilet. Akşam Yemeği: Walnoten, Medjool Dadels, Jam, Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Braeburn Appels, AH Geschrapte Worteltjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|