go go diet Günlüğü, 27 Kas 17

makan siang..smogA kenyang...

1014 kcal Yağ: 37,70g | Prot: 26,37g | Karb: 151,05g.   Kahvaltı: Bakwan, Udang, Sayur Campuran, Kubis, Nasi Putih, Madu, Jahe. Öğle Yemeği: Pepaya, Indomie Mi Goreng, Apel (tanpa Kulit). Akşam Yemeği: Salak, Mangga, Keripik Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
1508 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


go go diet Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.