27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 199,74g | Karb: 210,06g.
Kahvaltı: Champiñones, Cha Animal Pack 1 Paquete, Wasa Pan, Hacendado Almendra Natural, Clara de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Don Apolonio Queso de Oveja Semicurado, Eroski Aguacate, Wasa Pan, Hacendado Almendra Natural, CHA Filete de Pavo, Verdifresh Espinacas, Hacendado Brócoli Congelado, DIA Ensalada Variada, Hacendado Arroz Basmati, Pimientos Verdes, Piña, Cebollas, Tomates, Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral, Cha Nueces, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Valor Chocolate Negro 82%, Wasa Pan, Verdifresh Espinacas, Profand Rejo Cocido, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, DIA Ensalada Variada, Patatas Cocidas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Atún Aleta Amarilla, Pimientos Verdes, Piña, Tomates. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero, HSN Sports CREATINA.(CREAPURE.), Hsn Glutamia Pectides, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertocharlesr Kilo Geçmişi
|