|
|
581 kcal
|
Yağ: 8,73g | Prot: 76,41g | Karb: 51,99g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог 2%, Молоко (2% Обезжиренное), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Кабачок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
|
4254 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Yürüyüş - 3 saat, Kitap Okuma - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|