|
står helt stilla. måste vara mer aktiv. kaloriintag ca 1180 kal per dag
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 85,62g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Laktosfri, Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original. Öğle Yemeği: Herbalife Tropiskt. Aperatifler/Diğer: Rågbröd, Bregott Bregott Laktosfri, Fazer Rågkusar, Keso, Favorit Kallrökt Lax. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|