27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 74,52g | Karb: 33,52g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Prieto Linguiça Calabresa, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Receita Original, Chuchu. Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Clara Queijo tipo Provolone Fresco, Dr. Oetker Castanha de Caju, Ovo Cozido, Ovo de Codorna. Aperatifler/Diğer: Monama Coco Chips Orgânico, Morangos. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|