27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 43,79g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Gulai Daging Sapi. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Akşam Yemeği: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Hatari Hatari Peanut Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|