|
Давно заметила, что если мало спать, вес стоит, как вкопанный. Сколько спите, ребята?
|
1482 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 89,97g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
|