28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 51,55g | Karb: 14,79g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Blue Coconut Coconut Oil. Öğle Yemeği: Surimi (Fish), Baked or Broiled Shrimp, Curry Powder, Bestfoods Mayonnaise, Egg. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Heavy Cream, Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Asparagus (from Fresh), Onions, Zucchini, Butter (Salted), Beef Sausage Patty or Link. Aperatifler/Diğer: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Vodka, Club Soda. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|