28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4251 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 289,27g | Karb: 598,79g.
Kahvaltı: Marron Glaces, Spuntinelle ai 7 Cereali, Banana, Spuntinelle ai 7 Cereali, Panino Cotto e Philadelphia. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Bresaola della Valtellina I.g.P., Azuki Verdi, Chili con Carne, Riso Basmati Classico. Akşam Yemeği: 32% Protein-Bar Chocolate, 32% Protein-Bar Chocolate, Barretta Proteica, Spuntinelle ai 7 Cereali, Persimmon, Pane alla Zucca, Banana, Brociolone Tacchino, Torta di Pane Proteica, Fagiolini Verdi Finissimi. Aperatifler/Diğer: Latte Parzialmente Scremato, Mixed Fruit Muesli, Quantum 8.0. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|