|
new low yesterday before surgery! I won't weigh for a couple days so my body can adjust to surgery.
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 52,28g | Karb: 44,27g.
Kahvaltı: 2% Milk American Cheese Singles, Chili Con Carne with Beans, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. Aperatifler/Diğer: clover valley pistachios, Chocolate Deluxe High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|