28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 70,84g | Karb: 167,92g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm). Öğle Yemeği: McDonald's Royal-O-Fish. Akşam Yemeği: Bechamelsaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Gepelde Steak II. Aperatifler/Diğer: Clementines, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Lotus Speculoos (12,5g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|