go go diet Günlüğü, 28 Kas 17

makan siang...

877 kcal Yağ: 28,60g | Prot: 31,69g | Karb: 133,03g.   Kahvaltı: Salak, Jahe, Madu, Udang Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepaya, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Keripik Pisang, Mangga, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
1519 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


go go diet Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.