28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 100,30g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Leckerrom Butterkäse. Öğle Yemeği: Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, K-Classic Bockwurst, Honig, Corny Free Haselnuss. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Friseur - 3 saat ve 50 dakika, Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|