|
горошница - 88 гр, капустная котлета - 114 гр., хлеб - 28 гр. - ум отъесть можно, язык проглотить!
|
1041 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 60,28g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фруктовый Сад Томатный Сок. Öğle Yemeği: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Мегамарт Капустная Котлета, Мегамарт Горошница. Akşam Yemeği: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сырники Диетические. Aperatifler/Diğer: Сырники Диетические. devamı için...
|
|
2738 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev Işi - 20 dakika, İp Atlama - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Yoga - 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|