28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 71,82g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Bolo de Milho, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pura Vida Pura Proteína , Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Escarola, Escarola, Rabanetes, Contra-filé. Akşam Yemeği: Bolo de Milho, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|