|
Gaat lekker, volgende doel is alweer in zicht
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 58,89g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Camembert, AH Tijgerbrood Bruin, Ijsbergsla. Akşam Yemeği: AH Les Pains Triomphe Meergranen, Jumbo Crema Di Balsamico , Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Gele Paprika's, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Maisbrood. Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|