29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 55,61g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Pepaya, Labu Dimasak, Kacang Hijau Dimasak. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Apel. Aperatifler/Diğer: Stroberi, Buah Naga, Roma Marie Susu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|