29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 165,85g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Herbalife Травяной Напиток Классический, Weider Gold Whey, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Котлета Домашняя, Фундук, Яблоко Голден, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|