29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 80,54g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Кефир 1%, Блины на Кефире, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|