29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 75,65g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Banan, Biedronka Musli Bakaliowe, Bakoma Jogurt Truskawkowy Polskie Smaki. Öğle Yemeği: Sos Sałatkowy Włoski, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Pomidory, Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Babuni Ekstra, Rama Margaryna, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Flaczki, Chleb Biały. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Cukier Brązowy, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Sernik Wiedeński. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|