|
Jejum intermitente até o almoço e natação à noite. Funciona mesmo!
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 22,88g | Karb: 31,95g.
Kahvaltı: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Café. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|