29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 63,10g | Karb: 107,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Торт Наполеон, Белковый Салат 1, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Картофельные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|