|
I managed to gain a lb this week for some ungodly reason. Sticking to my program. Eating right and also joined a gym this week. I am motivated and will not be discouraged.
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 145,43g | Karb: 256,33g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Maruchan Instant Lunch - Beef. Akşam Yemeği: Wal-Mart Medium Shrimp, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki, Ball Park Bun Size Beef Franks. Aperatifler/Diğer: Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, Wal-Mart Pumpkin Pie, Sun-Maid Natural California Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biglebowski63 Kilo Geçmişi
|