30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 132,08g | Karb: 270,05g.
Kahvaltı: Цикорий с Обезжиренным Молоком, Orion Чокопай, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Груши, Апельсин, Меридиан Снежный Краб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Индейка Перловка Капуста, Гречка, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой. Akşam Yemeği: Творог 1,8%, Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Orion Чокопай, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|