30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 74,18g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Öğle Yemeği: Bonduelle Pisellini Extra Fini, Taccole, Selex Pomodorini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Fusilli. Akşam Yemeği: Findus Fiori di Nasello, Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie, Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|