30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 66,89g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Diäko Diäko Molkeriegel, Bananen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|