30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 65,23g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Jacques Matinettes, Unox Stevige Tomaat Groente Soep, AH Les Pains Madelaine Mais. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, Winterwortel, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Notenboer Ongezouten Notenmelange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|