|
Pendel, pendel, pendel, pendel .....
Und das nach Weihnachtsmarkt mit einem Glühwein und einer fetten Bratwurst :-)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 45,22g | Karb: 36,24g.
Kahvaltı: Macadamia-Nüsse, Metzger Kassler, DM Eiweißpulver neutral, Magerquark, Hefe, Honig, Buttermilch, Flohsamenschalen, Hühnerei. Öğle Yemeği: Toblerone Toblerone Mini, Wasa Vollkorn, Grillido Beef & Chilli. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|